10 slimme manieren om de boodschappenfactuur te verlagen wanneer inflatie de prijzen verhoogt

We voelen nu de gevolgen van inflatie. Het valt zeker op in de supermarkt. De voedselprijzen zijn sinds vorig jaar met ongeveer 12% gestegen en bepaalde categorieën zijn zelfs nog verder gestegen.

De prijzen van basisvoedingsmiddelen zoals eieren, rundvlees en rundvlees zijn aanzienlijk gestegen. Deze dollars worden zelfs voor de meest slimme shoppers opgeteld. Bij een prijsstijging van 12% zou het boodschappenbudget nu groeien van $ 500 naar $ 560.

Er zijn echter verschillende manieren om uw boodschappen te verminderen en een voedzame maaltijd op tafel te zetten. Probeer enkele van deze tips om de kosten in supermarkten te verlagen wanneer inflatie de prijzen opdrijft.

Dit is moeilijk te kwantificeren, maar planning kan u om vele redenen geld besparen. Het maken van een boodschappenlijstje helpt om meer impulsaankopen te voorkomen.

Het is waarschijnlijker dat u gebruikt wat u hebt gekocht en wat u hebt. Dit kan de kosten verder verlagen. onderzoeker Gemiddeld schatten huishoudens dat ze ongeveer 30% van het voedsel dat ze kopen weggooien.

Het hebben van een wekelijks avondmaalplan (en wat lunch en ontbijt) helpt je ook om meer thuis te koken en afhaalrestaurants of andere duurdere opties op drukke dagen door te geven.

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar het opschrijven van een aantal recepten en het kopen van die ingrediënten is een geweldige strategie om geld te besparen in de winkel.

Als voedingsdeskundige pleit ik er altijd voor dat mensen meer groenten en fruit eten. Die voedingsmiddelen zien er misschien duur uit, maar er zijn manieren om uw dollars te rekken en toch te voldoen aan de voeding die uw producten bieden.

Het kiezen van bevroren, ingeblikte of gedroogde groenten en fruit is een geweldige manier om geld te besparen en toch vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten in uw dieet op te nemen. Zoek naar opties met weinig toegevoegde suiker en zout.

Overweeg om de duurdere groenten en fruit te vervangen door de goedkopere. In plaats van gemengde groene salade, verander kool in koolsalade en bewaar. Gebruik in soeprecepten uien in plaats van sjalot, of probeer bevroren bessen in plaats van smoothies en verse.

Zorg er ook voor dat je eet wat je daadwerkelijk hebt gekocht. Dat is nog een reden waarom diepgevroren en ingeblikte producten een geweldig hoofdbestanddeel zijn, maar je zult eerst geen delicate producten meer hebben, dus je zult je geld niet weggooien.

U kunt ook producten invriezen of soepen, gebakken rijst of iets anders toevoegen dat uw eieren nadelig kan beïnvloeden.

Sommigen van ons gebruiken al kortingsbonnen en zijn goed in het bekijken van wekelijkse verkoopfolders. Het is echter nooit te laat om te beginnen, ook al is het nog niet begonnen. De meeste supermarkten bieden kortingen in de hele winkel. Door ze te combineren met kortingsbonnen kunt u veel geld besparen.

Als je online winkelt met een bezorg- of afhaalservice voor boodschappen, probeer dan virtuele kortingsbonnen toe te voegen aan je bestelling of de te koop aangeboden artikelen te filteren. Als je een supermarkt hebt waar je vaak naar toe gaat, zorg er dan voor dat je je hebt geregistreerd voor dat beloningspunt.

Mijn favoriete strategie is om eerst te kijken wat er in de aanbieding is en dan wat van die voedingsmiddelen toe te voegen aan je dieetplan voor de week. Als zodanig heb ik niet veel extra voedsel toegevoegd alleen omdat ze te koop zijn. Ik controleer ook de kortingsbonnen voor het voedsel dat ik meestal koop.

Als u de eenheidsprijs niet weet, zou u dat moeten doen. Gelegen in de schappen naast de prijs van het artikel, kunt u maten en verschillende merken beter vergelijken.

Laten we zeggen dat je elke week graan eet. Het kan zinvol zijn om de grotere doos te kopen. Het is duur, maar het is goedkoper per pond dan de kleinere doos. De eenheidsprijs geeft de kosten aan op basis van het gewicht, en hoe kleiner de maat, hoe hoger de kosten.

Op scans gebaseerde prijzen helpen u ook om verschillende merken te vergelijken die mogelijk voedsel aanbieden in pakketten van verschillende formaten en om degene te vinden die het beste bij uw budget past.

Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, kip en zeevruchten maken vaak deel uit van het duurdere voedsel op ons bord. Hier is een manier om wat slimme besparingen te zien zonder vlees op te geven (als je dat niet wilt!).

Het klopt dat veel plantaardige eiwitten, zoals bonen en tofu, goedkoper zijn dan vlees. Als u een of twee keer een vleesloze maaltijd probeert, kunt u geld besparen.

Ook het kiezen van goedkopere vleesfilets kan helpen. Kiezen voor gehakt, ronde biefstuk of kippendij (tegen borst) is een manier om de kosten te verlagen. Praat met een slager of vergelijk prijzen om geld te besparen.

Eiwit is duur, dus als je vriesruimte hebt, kan het zinvol zijn om het in te slaan wanneer het te koop wordt aangeboden. Daarna invriezen en ontdooien als je klaar bent om te koken.

Je kunt vlees ook strekken door het te mengen met groenten en granen in roergebakken voedsel, hamburgers, stoofschotels en andere maaltijden.

Voor eiwitten hoeft het niet alles of nul te zijn, maar het kan je zelfs een beetje tijd besparen.

Mijn grootmoeder, die opgroeide tijdens de Grote Depressie, gooide zelden voedsel weg. Ik heb ooit geprobeerd de yoghurt waarvan ik dacht dat die over datum was weg te doen, maar ze zette me snel weer in de koelkast.

Soms kan voedsel schimmelen en stinken – en eet het niet op! De datums die op voedselverpakkingen worden weergegeven, vertegenwoordigen echter vaak kwaliteitsnormen in plaats van veiligheid.

Andere voedingsmiddelen dan volledige zuigelingenvoeding met een veiligheidsdatum worden vermeld op datum van “beste gebruiker”, “verkoper”, “gebruiker” of “bevroren” die de versheid en kwaliteit aangeeft. USDA.

Controleer hun datums zowel in de winkel als bij u thuis om er zeker van te zijn dat wat u koopt vers is en dat u eerst geen oude producten meer heeft.

Aandacht besteden aan dadels kan u helpen geld te besparen, omdat u voedsel eet wanneer het vers is. U hoeft deze data echter niet te beschouwen als strikte regels om voedsel weg te gooien.

Soms lijkt het alsof je niets in huis eet. Kijken naar wat je hebt voordat je een lijst maakt en winkelt, kan je helpen geld te besparen omdat je gebruikt wat je hebt.

Het kost misschien wat meer moeite – je weet misschien niet wat je moet maken met een doos pasta, of je hebt misschien last van een broccolizak in de vriezer – maar als je deze bouwstenen gebruikt Door aan een dieet te werken, kun je het volhouden en verminderen kosten.

Voorraad kan je ook helpen je eten op te gebruiken voordat het bederft.

Van alles meer kopen is geen verstandige keuze – en het betekent dat je van tevoren veel geld uitgeeft aan boodschappen. Grote supermarkten zoals Costco, Sam’s Club en BJ’s bieden boodschappen tegen scherpe prijzen.

Ze zijn vooral handig voor grote gezinnen die veel voedsel moeten inslaan. Zelfs als u niet voor de menigte kookt, vindt u het misschien logisch om bepaalde basisvoedingsmiddelen in bulk te kopen voor aanzienlijke kostenbesparingen.

Als je geen lidmaatschap van een magazijnwinkel hebt, of als je thuis geen ruimte hebt om extra voedsel op te slaan, koop dan gewoon een grotere maat in een gewone winkel (controleer de eenheidsprijs!) En het zal je helpen geld te besparen ..

Velen van ons zijn loyaal aan onze supermarkt, maar overstappen kan helpen om boodschappen te besparen. Afhankelijk van uw verkopen, wilt u misschien verwarren waar u winkelt.

Bovendien verkopen sommige supermarkten bepaalde voedingsmiddelen tegen lage prijzen, evenals grote supercentra. Winkels zoals ALDI en Trader Joe’s hebben loyale supporters ontwikkeld om geweldige prijzen te bieden voor hun artikelen. Zelfs discountwinkels hebben een aantal boodschappen voor geweldige prijzen.

Niet iedereen kan in verschillende winkels winkelen vanwege de gemakkelijke toegang tot waar ze wonen en eten, maar als je kunt verwarren waar je winkelt, kun je wat geld besparen. ..

Voor het gemak betalen we in veel gevallen een premie. Denk aan voorgesneden producten en sauzen die al zijn gemaakt en klaar zijn voor gebruik.

Deze nuttige items kunnen echter ook worden beloond. Dit betekent dat u zelfgemaakt voedsel eet in plaats van items uit de koelkast te halen of weg te gooien.

We hebben allemaal een beetje hulp nodig om het diner op tafel te zetten, dus kies verstandig uw gemak en zorg ervoor dat u krijgt waar u voor betaalt.

Soms zijn de kosten van gehakte groenten en gebottelde sauzen niet erg hoog. Houd in gedachten wat een premie is, let op de prijs en wees ervan bewust dat u gemak kunt vinden zonder extra kosten door producten zoals diepvriesgroenten te kopen.

Je hebt misschien een beetje hulp van de winkel nodig, maar zorg ervoor dat je het gemak verstandig kiest en op de lange termijn in je voordeel gebruikt door thuis meer te koken..

Leave a Comment

Your email address will not be published.