7 gezonde snacks om te maken voor je roadtrip

opmerking

Als je ooit hebt gezegd: “Het gaat om de reis, niet om de bestemming”, heb je waarschijnlijk je auto vol heerlijke snacks voor onderweg gehad. Eten zet de toon voor lange ritten, en een voldoende voorraad aan lekkers helpt hongerexplosies, wanhopig junkfood bij benzinestations en misschien zelfs uitstapjes naar het drive-in-venster te voorkomen.

Natuurlijk, zoete, zoute, knapperige, draagbare lekkernijen zijn de naam van het spel. Van veel van deze favorieten kun je thuis lichtere, gezondere versies maken. Geniet van veel vers fruit, groenten en water om je roadtrip goed te beginnen. Hier zijn enkele opties die u kunt overwegen vanuit Receptzoeker.

zelfgemaakte kaas it. Deze riff op miniatuurcrackers is dikker en cheesier dan in de winkel gekochte.

haverreep met noten. Ik stap dus vaak ‘s ochtends vroeg in de auto, voordat ik ga ontbijten. Gevuld met haver, noten, zaden en gedroogd fruit, zijn deze repen perfect voor onderweg. Zoals veel van de recepten hier, is deze van onze voedingscolumnist, Ellie Krieger.

Ken de soorten haver en hoe je ze moet eten

Volkoren bosbessenmuffins met honing en kardemom. Naast haverrepen biedt Ellie ook gezonde gebakken producten aan. Het is gemaakt met volle granen en is versterkt met de verzachtende effecten van yoghurt en honing.

fruit en noten energiereep. Geen bloem, geen eieren, geen suiker, gewoon een knapperige, knapperige reep met een mix van zaden en noten.

Bezoek Receptzoeker voor meer dan 9.800 achteraf geteste recepten.

Hartige Granen Snack Mix. Natuurlijk houden we allemaal van verpakte Chex-mixen. Ellie stelt een gezondere strategie voor die olijfolie, kikkererwtensnacks, volkoren pitabroodjes en, natuurlijk, rijst of tarwe Chex bevat.

Back-to-school snackrecepten en tips om gezond eten aan te moedigen

snelle zelfgemaakte hummus. Vier jaar en een auto later ben ik nog steeds aan het bijkomen van het voeren van hummus voor mijn toen 1-jarige zoon bij een pitstop op weg naar het strand. Als u zich echter geen zorgen maakt over het krijgen van babyvuil op uw dashboard, is deze favoriet ideaal om in een container te verpakken en eiwitrijke snacks in te pakken.

De beste en gemakkelijkste manier om hummus te maken, te beginnen met kikkererwten uit blik

Bento charcuterie. Laat alle reizigers hun favoriete combinatie van crackers, fruit, groenten, kaas en gesneden vlees kiezen en verpak ze in een handige bento-stijl doos. Met deze combo kan iedereen zoveel eten als ze willen, wanneer ze maar willen.

5 aangepaste lunchrecepten voor schoolgaande kinderen – en ook voor ouders

Leave a Comment

Your email address will not be published.