Boterkip, kip zoeken, enz.: Deze recepten maken gewone kipgerechten gezonder

Vraag niet-vegetarische liefhebbers wat ze willen eten, en hun eerste antwoord zou kip zijn. Kip is iets waar mensen geen genoeg van lijken te krijgen. Je kunt het grillen in een salade, in een rijke jussaus doen, een ticker maken of in een saus kip doen. Het is heerlijk in elke vorm. Maar meestal, als je kip thuis bestelt of kookt, heeft het een zware textuur en smaak. Veel boter, ghee en masala worden gebruikt om de smaak te verrijken. Het leidt echter vaak tot zuurheid en maakt je ongemakkelijk. Dus hoe maak je een gezond maar lekker kiprecept? We hebben alleen de recepten die je nodig hebt! Bekijk hieronder enkele recepten voor gezonde kip:

(Lees nog eens: Beech Chicken Wings Recept: Maak deze smakelijke chicken wings met een DigiTwist)

Hier zijn 7 gezonde kiprecepten:

1. Vetarme boterkip (NDTV Food-aanbevelingen)

Wie eet er niet graag boterkip? Het is de ziel van elke bijeenkomst of feest! Maar waarom gooit u deze keer uw gebruikelijke recept niet weg en gebruikt u deze magere boterkip. Gelieve af te zien van degenen die zich zorgen maken over de smaak! Dit recept smaakt precies als gewone boterkip, maar het voelt gewoon niet als gas. Probeer dit recept vandaag nog.

2. Geen olie kip masala

Kipcurry, vooral deze olievrije kipmasala, is lang niet voldoende. Deze kip-masala past goed bij roti en is een voedzame optie. Het is een van de kipcurry’s die je zo veel kunt eten als je wilt zonder je schuldig te voelen.

3. Magere kipshoarma

Shoarma is een zeer populaire straatsnack geworden, maar het kan schadelijk zijn omdat het sauzen en boter bevat. Dus er zijn gezondere opties om dat een beetje te veranderen. Vervang pitabroodje door sla en geniet van de magere kipshoarma!

Magere kipshoarma

4. Gegrilde kip zoeken

Kip zoekt zijn allemaal leuk! Over het algemeen wordt het gemaakt met veel masala en olie, maar deze keer zal ik het comfortabel doen. Om de smaak te maximaliseren, kan het worden gemarineerd met een ontvlambare pasta met minder olie. Leg ze vervolgens op een bakplaat met groenten en gril ze volledig.

(Lees nog eens: 7 recepten voor gefrituurde kip, perfect om thuis te proberen | Fried Chicken Recepten)

Gegrilde kip zoeken

5. Schuldvrije barbecuekip

De rokerige en vurige smaak van barbecue hydrateert je mond snel. Dit is een van de gerechten die je niet tegenkomt in reguliere kipgerechten. Maar geloof ons, als je het probeert, zal dit recept je hart veroveren. Dit barbecuerecept is het perfecte aperitief om op elk moment te serveren.

6. Dahi-kip

Dit recept met kiprabby is perfect als je van rijke, romige jus houdt en bang bent voor de calorie├źn in de room. De witte romigheid van deze magere Dahi-kip komt van yoghurt, niet van de hele room. Het is dus sneller veel gezonder dan je denkt.

Kip met wrongel recept

7. Marwani Kip Sukkah

Dit is een volwaardig krokodillenrecept voor Masareda-kip. Het maakt gebruik van een mix van kruiden vermengd met kokosnoot om de hitte in evenwicht te brengen. Het heeft een unieke en ongewone smaak. En het beste van dit recept is dat je maar 2 eetlepels olie nodig hebt om het te maken!

Als je deze recepten eenmaal hebt gemaakt, kun je ze combineren met roti, naan en zelfs gestoomde rijst. Probeer deze smaakvolle recepten en vertel ons welke jouw favoriet was.

Leave a Comment

Your email address will not be published.