Gewichtsverlies: 7 snelle en gemakkelijke dinerrecepten die u kunnen helpen uw gewicht te beheersen

Laat me raden, je bent net begonnen met een dieet en sporten. Veranderingen in levensstijl, met name je dieet, zijn essentieel als je probeert af te vallen. Maar in het begin lijkt alles erg moeilijk. Misschien probeer je de juiste soort trainingsroutine te vinden, en meer dan dat, enkele gezonde recepten die je kunnen helpen je gewicht te beheersen. Het lijkt misschien moeilijk, maar geloof ons, zo moeilijk is het niet! Als u de balans kent, wordt het gemakkelijker om uw gewicht te beheersen. Als u echter nog steeds op zoek bent naar recepten, kunnen we u helpen. Hier zijn enkele snelle en gemakkelijke recepten voor gewichtsverlies voor het avondeten.

(Lees nog eens: Gewichtsverlies: een viercomponenten wonderdrank om de spijsvertering en gewichtsverlies te stimuleren)

Gewichtsverlies: Hier zijn 7 snelle en gemakkelijke recepten voor gewichtsverlies:

1. Otsuiduri

Deze snack bevat weinig koolhydraten en veel eiwitten, waardoor het ideaal is voor diƫten om af te vallen. Deze idli gebruikt voedzame haver in plaats van traditioneel rijstmeel. Geniet ervan met heerlijke chutney.

2. Ei Chaat

Eieren zijn rijk aan eiwitten, gezonde vetten en vitamines. Met een aangename desi-touch breidt deze gekookte eierkaart de verscheidenheid aan gerechten uit. Meng de goedheid van eieren met unieke kruiden en smaakmakers om de smaak te veranderen.

3. Keto kokosrijst

Kokosrijst is licht, gemakkelijk, geurig en heerlijk, en met een paar eenvoudige veranderingen kan het gewichtsverlies vriendelijk zijn. Keto kokosrijst, die bloemkool gebruikt in plaats van rijst, is perfect voor lichte en warme gerechten!

4. Gewokte groenten

Dit voedzame gerecht zit boordevol groenten en is krokant. Dit caloriearme Indiase gerecht wordt gebakken met een kleine hoeveelheid olie, kruiden en specerijen en je krijgt meteen een vol gevoel. Het voorziet je ook van de felbegeerde voeding.

5. Geen olieviscurry

Vetrijke, caloriearme vissen zijn ideaal voor een licht, gezond en caloriearm dieet. Deze maaltijd slaat je knock-out met een smaakexplosie van kokosmelk en tamarinde. Je kunt dit eten met een stukje rijst.

6. Geroosterde gobi

Bloemkool, ook wel Gobi genoemd in het Hindi, bevat veel voedingsstoffen en weinig vet. Bij het braden geniet je van een knapperige textuur en een rokerige smaak. Maak van dit caloriearme Indiase eten onderdeel van je nieuwe dieetplan!

Otsuki Chury

Een eiwitrijke, voedzame versie van het populaire comfortgerecht in India! Dankzij de goedheid van haver, mungbonen, wortelen, groene erwten, tomaten, chilipepers en olijfolie, zou een flinke kom van deze khichdi je kunnen vullen. Probeer het vandaag nog!

Deze recepten zijn snel te maken en vereisen weinig extra’s. Probeer ze uit en laat ons weten hoe je van hun smaak houdt!

Leave a Comment

Your email address will not be published.