Het belang van tijd met het gezin rond het avondeten – en kaasachtige pastarecepten

Social media, werk en eindeloze soorten entertainment zijn beschikbaar via onze apparaten. Als gevolg daarvan hebben we moeite om echte banden met familie en vrienden te onderhouden.

Eten speelt een belangrijke rol in het verbinden van mensen. Zittend om te genieten van een maaltijd met een geliefde schept een sterke emotionele band tussen het gezin omdat het waarden vastlegt in plaats van te worden onderwezen. Het voordeel van genieten van een familiemaaltijd zonder afleiding is dat je een veilige omgeving kunt creëren voor lastige gesprekken en samen kunt werken om de stress van het dagelijks leven aan te pakken. Maaltijd creëert ook een ruimte waar u gelukkige momenten kunt delen en samen met uw dierbaren kunt lachen.

Gezinstherapeut Amfichel, uitvoerend directeur van het Family Dinner Project, meldde dat slechts 30 procent van het gezin samen eet. Het suggereert ook dat degenen die prioriteit geven aan het familiediner, minder snel last hebben van depressie, angst, middelenmisbruik en eetstoornissen. Volgens een ander rapport hebben kinderen die contact maken met hun ouders, grootouders, tantes, ooms en broers en zussen een grotere kans op een betere geestelijke gezondheid, betere academische prestaties en een hoger zelfbeeld.

“Onze tv-advertenties zijn bedoeld om de magie vast te leggen die optreedt wanneer we worden gescheiden van externe afleiding en gaan zitten en opnieuw verbinding maken met onze maaltijden. Studies tonen aan dat onze overweldigende levensstijl ontbreekt in het gezinsleven. In een meer verbonden wereld leiden gezinnen verschillende levens onder één dak, in verschillende kamers, in verschillende apparaten. We geloven in de kracht van etenstijd om mensen te laten zitten en hun maaltijden te delen “, zegt Vickey Kahn, Food Portfolio Manager op Mars.

Royco erkent dat samen zitten om van een maaltijd te genieten een van de gezondste gewoonten is voor een gezin. Daarom belooft Leuko hard werken uit het koken te halen, zodat u meer tijd met uw dierbaren kunt doorbrengen. We herwinnen het familiediner en verklaren het een heilige ruimte, een schermloze zone.

Probeer deze snelle, gemakkelijke, goedkope pasta-grill met kip

Voor 4 personen

Je zal nodig hebben: 2 pakjes Leuco Romige Kaassaus; 400 g Pasta, Gekookt; 4 Kippenborstfilets, Gekookt en Gehakt. 1 x 400 g blikje tomaat & ui mix; 2 eetlepels suiker; ½ kopje cheddar kaas, geraspt (optioneel)

Methode:

Bereid de Leuco romige kaassaus volgens de instructies op de verpakking.

Verwarm de oven voor op 180°C. Voeg pasta, kip, tomaten uit blik en suiker toe aan een grote kom, giet bij de leucosaus en roer goed.

Doe het mengsel in een ovenvaste braadslee en strooi de cheddar erover.

Bak 25-30 minuten tot ze goudbruin en schuimig zijn.

Ga voor meer receptideeën naar www.royco.co.za.

Leave a Comment

Your email address will not be published.