Simpele keto-yaki courgette parmezaanse bite voor de zomer

Oh, het is eindelijk Courgetteseizoen! Weet jij wat dat betekend? Het is tijd om een ​​heerlijke courgette-parmezaanse bite te maken! Deze hapjes zijn verslavend! Als je het eenmaal hebt gehaald, kun je niet meer stoppen. Deze courgette-parmezaanhapjes zijn heel gemakkelijk te maken en zijn perfect als je bijgerechten of hapjes nodig hebt. En als bonus zijn ze keto-vriendelijk! Maar iedereen kan ervan genieten. Voeg een dip toe aan je mix om een ​​hemelse combinatie te creëren. Laten we nu eens kijken hoe we deze heerlijke hapjes kunnen maken.

Deze courgette-parmezaanhapjes zijn heel gemakkelijk te maken


Voordat u aan een recept werkt, kan het handig zijn om te begrijpen hoe het recept visueel verloopt. Bekijk dus onze gemakkelijk te begrijpen handleiding met video-tutorials. Deze courgettehapjes zijn heel gemakkelijk te maken en zijn geweldig voor snacks en dieettoevoegingen. Dus, als je zin hebt om heerlijke courgette te eten, probeer dan dit recept.

Heerlijke en makkelijke hap courgette

Recept voor Courgette Parmezaanse kaas

Bereidingstijd: 15 minuten

Totale tijd: 40 minuten

  • Faciliteit:
  • mes
  • Snijplank
  • schaal
  • Garde
  • Bakplaat
  • oven

materiaal:

  • 1 Donkergroene courgette
  • 2 eieren
  • Kopje amandelpoeder
  • Geraspte kop Parmezaanse kaas
  • 1 el gedroogde oregano
  • tl uienpoeder
  • tl knoflookpoeder

Stapsgewijze beschrijving:

  1. Snijd de courgette in ronde stukken.
  2. Breek het ei en doe het in een kleine kom. Mix de eieren met een garde.
  3. Giet amandelmeel en geraspte Parmezaanse kaas in een andere kom. Voeg oregano, uienpoeder en knoflookpoeder toe. Meng alles.
  4. Week een ring courgette in een ei en vervolgens in een mengsel van bloem. Breng het zeker overal aan.
  5. Plaats vervolgens elke cirkel op de bovenplaat van de bovenplaat.
  6. Bak courgettehapjes op 190 ° C of 375 ° F gedurende 25 minuten.
  7. plezier!

Visuele procedure

Eerste stap: Snijd de courgette in een cirkel

Keto courgette Parmezaanse courgette wordt in een cirkel gesneden

Tweede stap: Breek twee eieren in een kleine kom

Twee eieren breken in een kom

Derde stap: klop de eieren samen

Klop de eieren los in een witte kom


Vierde stap: Voeg amandelmeel, geraspte Parmezaanse kaas en kruiden toe aan een andere kom

Schaaltje amandelpoeder Parmezaanse kaas en oregano

Vijfde stap: alles mixen

Keto courgette kauwt op amandelmeel, parmezaanse kaas en kruiden

Zesde stap: Week de courgettering in het losgeklopte ei

Courgettecirkel gedrenkt in eieren

Zevende stap: Week na het ei de plakjes courgette in het bloemmengsel.Goed toepassen

Courgettecirkel gedrenkt in een mengsel van bloem

Achtste stap: plaats elk plakje in een bakrek op een bakplaat

Courgettehapjes worden op het kookrek geplaatst

9e stap: Bak 25 minuten op 190 ° C of 375 ° F

Keto-courgette bijt in het bakrooster

10e stap: Geniet met dipsaus ernaast

Courgette met dipsaus en citroen

Tips en trucs

Net als elk ander recept heeft het een geweldig recept. Dus hier zijn alle tips en teken die je nodig hebt om gebeten te worden door deze courgette.

Als je meer bites nodig hebt, kun je meerdere courgettes gebruiken

Twee courgette knoflook en paneermeel op het bord

Bron toevoegen

Courgettehapjes zijn op zichzelf al heerlijk, maar ze zijn het lekkerst met yoghurtsaus. Meng gewoon yoghurt, mayonaise, citroensap, knoflook, zout, peper en verse dille. Of ga naar tomatensaus. Het hangt af van wat je leuk vindt.

Omdraaien

Als de oven geen ventilator heeft, probeer dan de bite in het midden van de kooktijd om te draaien. Hierdoor worden beide kanten krokant. Je kunt koken met een airfryer, maar je moet ze allemaal samen maken zodat ze elkaar niet overlappen.

Voorbereiding

Deze bites kun je een dag van tevoren klaarmaken. Brood een plakje courgette en leg deze in de koelkast van de bakvorm. Haal ze dan de volgende dag eruit en bak ze. Het is erg makkelijk.

U kunt de bytes van tevoren voorbereiden

2 kopjes met amandelmeel 1 kopje met Parmezaanse kaas

Heb je genoten van dit recept? Bekijk dan alle andere heerlijke recepten op ons YouTube-kanaal. Je kunt alles vinden wat je hartje begeert, van zoet tot heerlijk. Wil je iets zoets nadat je gebeten bent door courgette? Check deze pittige citroenrepen! Laat ons weten wat je wilt zien in de comments!

We hopen dat je net zo geniet van dit recept als wij.

Ketozucchini Parmezaanse kaas bijt in de kom




Leave a Comment

Your email address will not be published.