Monsoon Dieettips: 5 Ideale Maïs (Boeddha) Recepten voor Gewichtsverlies

Na maanden van hitte en extreme temperaturen is er eindelijk regen gevallen in sommige delen van India. Het verkoelt niet alleen het weer, het maakt ook de weg vrij voor het moessonseizoen. De moesson staat voor de deur en er zijn meerdere redenen om het seizoen te vieren. Een daarvan is zeker eten. Lychees, wasappels, jamuns, zoete aardappelen, maïs, enz. worden tijdens het seizoen in de dagelijkse maaltijden gebruikt. Onder hen is er een speciale vermelding van maïs, dat in het Hindi ook Boeddha wordt genoemd. Maïs geroosterd in een oven besprenkeld met citroen en zout-bhuta definieert luxe. Ik hou van het kauwen van zoete en taaie maïs. Hoi! Maar wist je dat maïs niet alleen lekker is, maar ook veel te doen heeft? Je hebt ons gehoord. Maïs heeft verschillende gezonde voedingsstoffen die ons helpen bij te dragen aan onze algehele gezondheid.

(Lees ook: Indian Cuisine Hack: Geniet van de moesson met deze perfect gegrilde zelfgemaakte maïskolf)

Boeddha voor gewichtsverlies: gezondheidsvoordelen van maïs (of Boeddha)

Maïs is rijk aan vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten die de spijsvertering helpen bevorderen en de darmgezondheid verder bevorderen. Bovendien helpen antioxidanten om gifstoffen weg te spoelen en ons weer bij te tanken met de verloren energie. Deze factoren maken maïs een ideaal ingrediënt om toe te voegen aan een dieet voor gewichtsverlies.

Gezond Boeddha-recept: hier zijn 5 moessons – een speciaal maïsrecept voor jou:

Met dit in gedachten brengen we u enkele van onze favoriete maïsrecepten. Het is niet alleen supergezond, het maakt de moesson niet alleen heerlijk. Laten we het recept eens bekijken zonder verder gedoe.

1. Cornpoha:

Een unieke versie van Poha, dit gerecht bevat veel maïs gemengd met tomaten, uien, koriander, groene pepers en andere kruiden. Gooi alles bij elkaar en serveer in een mum van tijd een heerlijke en eenvoudige maaltijd. Klik hier voor het recept.

2. Kip- en maïssoep:

Deze warme en heerlijke soep is het perfecte gerecht voor het pittige moessonseizoen. Heerlijke ingrediënten zoals maïs, kip, uien en knoflook worden gecombineerd om een ​​zeer heerlijke maaltijd te maken met maïs, kip, uien en knoflook. Klik hier voor het recept.

3. Maïs-bloemkoolsoep:

Een ander heerlijk soeprecept bevat maïs, bloemkool, knoflook, uien, cashewnotenpasta, zout, suiker en zwarte peper. Probeer dit recept en veel plezier. Klik hier voor het recept.

4. Veldsla:

Een supersnel recept, veldsla is gemakkelijk te maken en bevat maïs, avocado, uien, tomaten en meer. Het enige wat u hoeft te doen is de materialen bij elkaar te gooien en op te dienen. Klik hier voor het recept.

5. Maïs Chaat:

Als salade in desi-stijl bevat deze tabel maïs, taugé, uien, tomaten, koriander, komijnpoeder, zout, rode peper en meer. Licht en smaakvol, het laat een sterk effect op de smaak achter. Klik hier voor het recept.

Met het recept bij de hand, is het een goed idee om het zelf te proberen en te beslissen. Houd er aan de andere kant rekening mee dat gematigdheid de sleutel is. Geniet tot het uiterste van deze op maïs gebaseerde gerechten en maximaliseer hun smaak en voordelen.

Fijne moesson!

Leave a Comment

Your email address will not be published.